Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια χρόνια εκφυλιστική νόσος που οδηγεί σε λέπτυνση των μεσοσπονδύλιων δίσκων μεταξύ των σπονδύλων και επακόλουθη αναδιάρθρωση του οστικού ιστού. Καθώς η ασθένεια αναπτύσσεται, επηρεάζει τα γύρω όργανα και συστήματα και εμφανίζονται πολυάριθμα συμπτώματα που αλλάζουν τη ζωή ενός ατόμου.
Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι ένα στρώμα χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η δομή παίζει ρόλο απορρόφησης κραδασμών και βοηθά στη διατήρηση των σπονδύλων κατά το περπάτημα, το τρέξιμο και το άλμα. Η κινητικότητα και η ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης εξαρτάται από αυτά.
Λόγω της εξασθένησης και του χρόνιου σπασμού των εν τω βάθει μυών της σπονδυλικής στήλης, η αιμοδυναμική (τροφοδοσία με θρεπτικά συστατικά στους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους) διαταράσσεται, το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται: εμφανίζεται μια μεταβολική διαταραχή στον πυρήνα, ο ινώδης δακτύλιος καλύπτεται με ρωγμές , ο μεσοσπονδύλιος δίσκος στεγνώνει και αρχίζει να γίνεται πιο λεπτός και φθαρμένος. Αυτό ονομάζεται προεξοχή. Τα θραύσματα ενός σβησμένου, αποξηραμένου δίσκου ονομάζονται κήλες. Με την ηλικία, ο μεσοσπονδύλιος δίσκος διαγράφεται εντελώς, οι υπερκείμενοι και οι υποκείμενοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αρχίζουν να συγχωνεύονται μεταξύ τους, εμφανίζονται οστεόφυτα - αυξήσεις οστών και, ως αποτέλεσμα, σπονδυλαρθρώσεις, αυτό περιορίζει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, το άτομο γίνεται άκαμπτο, αλλά υπάρχει Δεν υπάρχει ανατομικός κίνδυνος για το νωτιαίο μυελό και ως αποτέλεσμα δεν εμφανίζεται παράλυση. Έτσι γερνάει η σπονδυλική στήλη.
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια που εμφανίζεται στο πλαίσιο ενός ολόκληρου συνόλου παραγόντων. Καθένας από αυτούς τους παράγοντες επηρεάζει τη σοβαρή πορεία της νόσου και επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- ευσαρκία;
- καθιστική δραστηριότητα?
- έλλειψη μέτριας σωματικής δραστηριότητας.
- αλλαγμένη στάση.
- Σκολίωση, πλατυποδία – χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος που οδηγούν σε άνιση κατανομή φορτίων στη σπονδυλική στήλη.
- παθολογίες και τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
- κληρονομική προδιάθεση;
- μη ισορροπημένη διατροφή, με αποτέλεσμα το σώμα να μην λαμβάνει τα απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες για την κατασκευή και την ανανέωση των δομών των οστών και των χόνδρων.
- υποθερμία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Τα πιο κοινά συμπτώματα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης περιλαμβάνουν συστηματική ζάλη, πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στον αυχένα, στην περιοχή του κολάρου (η ένταση εξαρτάται από τον βαθμό της οστεοχονδρωσίας), θόρυβο και βουητό στα αυτιά, αδυναμία λήψης βαθιάς αναπνοής (δύσπνοια ). συχνά γίνεται αισθητός αέρας), ναυτία και έμετος (εμφανίζεται λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος), θολή όραση, κηλίδες ή ομίχλη μπροστά στα μάτια, λιποθυμία, πόνος στον ώμο, αίσθημα όγκου στο λαιμό (μπορεί επίσης να εμφανιστεί δυσκολία στην κατάποση ). , αίσθημα πόνου, ξηρότητα στο λαιμό), μούδιασμα στα δάχτυλα. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αναφέρονται και με άλλους όρους, π. χ. Β. Σπονδυλικό σύνδρομο, σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας, σύνδρομο καρδιάς και ρίζας.
Σπονδυλικό σύνδρομο
Ένας ασθενής με αυτό το σύνδρομο έχει περιορισμένη κινητικότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και πόνο κατά την περιστροφή του κεφαλιού. Οι εκφυλιστικές-δυστροφικές βλάβες των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων μπορούν να ανιχνευθούν χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία ή ακτινογραφίες. Μια έξαρση του συνδρόμου πόνου μπορεί να συμβεί το πρωί μετά από μια άβολη θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου, υποθερμία κοντά σε κλιματιστικό ή μετά από παρατεταμένη στατική καταπόνηση στους αυχενικούς μύες.
Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας
Τα συμπτώματα του συνδρόμου της σπονδυλικής αρτηρίας προκαλούνται συχνότερα από την επιβράδυνση της ροής του αίματος μέσω των σπονδυλικών αρτηριών που παρέχουν αίμα στον εγκέφαλο. Μπορούν να παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- θόρυβος στα αυτιά?
- αλλαγές στην αρτηριακή πίεση?
- ζάλη και πονοκεφάλους?
- ναυτία και έμετος;
- θολή όραση;
- υπνηλία και μειωμένη απόδοση.
- λιποθυμία.
Καρδιακό σύνδρομο
Η κατάσταση είναι παρόμοια με αυτή που συμβαίνει με την καρδιακή νόσο. Μπορεί να παρατηρήσετε πόνο ή κάψιμο στο στήθος, αδυναμία, αυξημένη κόπωση και γρήγορο σφυγμό. Κατά την εξέταση μπορεί να παρατηρηθεί ευαισθησία των παρασπονδύλιων μυών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Ριζικό σύνδρομο
Το ριζικό σύνδρομο δεν είναι ένας απόλυτα σωστός όρος, αλλά χρησιμοποιείται συχνά στην καθημερινή ζωή. Έτσι ονομάζονται τα σύνδρομα πόνου που ακτινοβολούν από την πλάτη στα χέρια ή τα κάτω άκρα, αλλά οι ίδιες οι ρίζες του νωτιαίου μυελού δεν μπορούν να τσιμπηθούν ανατομικά, αφού το τσίμπημα τους οδηγεί σε άμεση πάρεση ή παράλυση και μιλάμε για ασθένειες από αυτή η κατηγορία τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης που οδηγεί σε αναπηρία. Με αυτή την παθολογία, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε διαφορετικά μέρη του σώματος ανάλογα με τους μύες που είναι κράμπες. Εάν ο σπασμός είναι στην περιοχή του λαιμού, ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στην περιοχή της κλείδας, συνοδευόμενος από μούδιασμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ενόχληση στους ώμους, πόνο στις ωμοπλάτες, συνοδευόμενο από μούδιασμα στα δάχτυλα.
Η παθολογική διαδικασία προκύπτει λόγω του γεγονότος ότι οι σπασμοί των βαθιών μυών της σπονδυλικής στήλης δεν επιτρέπουν την πλήρη λειτουργία των νευροαγγειακών πλεγμάτων που εκτείνονται βαθιά στους μύες και η διέγερση διαταράσσεται.
Επιπλοκές
Εάν δεν συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν ειδικό, η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε επιπλοκές: σπονδυλαρθρώσεις, οστεοπόρωση, αγγειακή διαταραχή του αυχενικού πλέγματος, που μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, πονοκεφάλους, θόρυβο στο κεφάλι, λιποθυμία, κρίσεις πανικού, εγκεφαλικές διαταραχές, μέχρι σημεία άνοιας (Άνοια).
διάγνωση
Όποιος παρατηρεί συμπτώματα παρόμοια με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να κάνει μαγνητική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και πρώτα να επικοινωνήσει με έναν ειδικό στη σύγχρονη θεραπεία άσκησης για τα αποτελέσματα. Μετά τη λήψη του ιατρικού ιστορικού, ο ειδικός πραγματοποιεί οπτική εξέταση και ελέγχει τις κινητικές δεξιότητες των μυών του λαιμού και του βραχίονα, την αντίδραση, την ευαισθησία και τον μυϊκό τόνο. Ο ασθενής μπορεί επίσης να παραπεμφθεί για πρόσθετες διαγνώσεις όπως:
- Αγγειακό υπερηχογράφημα, εξετάσεις αίματος για την ανάλυση της ποιότητας της ροής του αίματος και τον έλεγχο της βατότητας των αιμοφόρων αγγείων (διπλή σάρωση των αρτηριών κεφαλής και λαιμού). Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όταν πρόκειται για την εύρεση της αιτίας των πονοκεφάλων, της ζάλης και της λιποθυμίας.
- ΗΚΓ, υπερηχογράφημα καρδιάς, Holter (24ωρη παρακολούθηση ΗΚΓ). Τα σύνδρομα πόνου ακτινοβολούν στο στέρνο και στην περιοχή της καρδιάς.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Μετά τη διάγνωση, ένας ειδικός ξεκινά τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Για να εξαλειφθεί η αιτία της νόσου, δηλαδή οι αιμοδυναμικές διαταραχές στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επιλέγονται ειδικές ασκήσεις που βοηθούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος σε παθολογικές περιοχές. Οι πιο ασφαλείς ασκήσεις είναι οι πρωτότυπες ασκήσεις σύμφωνα με τη μέθοδο Bubnovsky. Δεν είναι απαραίτητο να γυρίσετε το κεφάλι, όλες οι κινήσεις πραγματοποιούνται μόνο με τα χέρια, έτσι ώστε η λειτουργία των αγγείων του λαιμού και της κεφαλής να αποκαθίσταται με ασφάλεια. Είναι επικίνδυνο να τραβάτε και να στρίβετε το κεφάλι και το λαιμό σας. Ένα απαλό θεραπευτικό μασάζ μετά την άσκηση βοηθά στην περαιτέρω ανακούφιση της μυϊκής έντασης και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας.
Η φαρμακευτική θεραπεία καλύπτει μόνο την παθολογία και ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά δεν επηρεάζει την αιτία της παθολογίας και έχει πολλές παρενέργειες.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα προκαλούν βλάβες στο στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο, διαταράσσουν τη νεφρική λειτουργία και τη συσταλτική δραστηριότητα του μυομητρίου και τη σπερματογένεση.
Τα παυσίπονα οδηγούν σε αλλεργικές αντιδράσεις, στομαχικά έλκη, διαταραχές του αίματος και του λεμφικού συστήματος, της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Τα μυοχαλαρωτικά που χρησιμοποιούνται για την τεχνητή εξάλειψη των μυϊκών σπασμών οδηγούν σε αντιδράσεις όπως αναπνευστική καταστολή (άπνοια), καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, καρδιακή ανεπάρκεια, βρογχόσπασμο και αυξημένα σύνδρομα πόνου αφού το φάρμακο δεν λειτουργεί πλέον.
Πριν πάρετε το φάρμακο, διαβάστε τις πληροφορίες για τις ανεπιθύμητες ενέργειες και σκεφτείτε εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας.
Οι πιο αξιόπιστες και ασφαλείς μέθοδοι θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι:
- σύγχρονη θεραπεία άσκησης (ασκήσεις σε συσκευές αποσυμπίεσης) για την εξάλειψη των σπασμών στους εν τω βάθει μυς της σπονδυλικής στήλης και την αποκατάσταση της αιμοδυναμικής,
- θεραπευτικό μασάζ για την ανακούφιση των επώδυνων σημείων ενεργοποίησης.
- Βελονισμός: Επηρεάζοντας το σώμα μέσω του βελονισμού.
- Λουτροθεραπεία για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης.
- Θεραπεία κρουστικών κυμάτων για τη βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος.
Χάρη σε όλους αυτούς τους χειρισμούς, η αιτία του πόνου με τη μορφή μυϊκών σπασμών εξαλείφεται, η κυκλοφορία του αίματος και ο μεταβολισμός βελτιώνονται, οι μύες ενισχύονται, η σπονδυλική στήλη ευθυγραμμίζεται, το φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους μειώνεται και το άτομο δεν είναι πλέον μαστίζεται από σύνδρομα πόνου.
Ασκήσεις Bubnovsky για αυχενική οστεοχονδρωσία
Στα κέντρα του Dr. Bubnovsky, η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αντιμετωπίζεται με ειδικές ασκήσεις αποσυμπίεσης και αντιβαρύτητας - θεραπεία άσκησης. Αυτό από τον καθ. Dr. Το σύνολο ασκήσεων που αναπτύχθηκε από τον Sergei Mikhailovich Bubnovsky είναι ασφαλές, δεν είναι δύσκολο στη χρήση και προορίζεται να εξαλείψει την αιτία των ασθενειών και όχι να καταπολεμήσει τις συνέπειές τους.
Μετά την εξέταση, τη διάγνωση και την έγκριση της διάγνωσης, καταρτίζεται ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης, λαμβάνοντας υπόψη τα φυσικά χαρακτηριστικά του ατόμου, το στάδιο της νόσου του και την παρουσία συνοδών προβλημάτων υγείας. Μετά τη δημιουργία του προγράμματος, ο ασθενής μαθαίνει να εκτελεί σωστά τις ασκήσεις με τη βοήθεια εκπαιδευτή-μεθοδολόγου. Όταν ένα άτομο έχει κατακτήσει τη σωστή τεχνική κίνησης και αναπνοής, μπορεί να εξασκηθεί ανεξάρτητα στο σπίτι για να διατηρήσει το αποτέλεσμα που έχει επιτευχθεί. Η τακτική άσκηση βοηθά στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης ακόμη και στο οξύ στάδιο της νόσου.
Παρακάτω είναι τρεις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χωρίς μηχανή.
- Κραντσές – ξαπλωμένοι ανάσκελα στο πάτωμα, τα χέρια πίσω από το κεφάλι, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια στο πάτωμα – σηκώστε τις ωμοπλάτες σας καθώς εκπνέετε για 15-20 επαναλήψεις.
- Push-ups – Πάρτε μια ξαπλωμένη θέση με στήριξη στα γόνατά σας, σπρώξτε τον εαυτό σας προς τα πάνω με εκπνοή και κάντε 15-20 επαναλήψεις.
- Πουλόβερ - Πάρτε ένα μπουκάλι νερό ή έναν αλτήρα 3-5 κιλών στα χέρια σας, ξαπλώστε σε έναν πάγκο, σηκώστε τα ίσια χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας - σηκώστε τα χέρια σας σε μια θέση μπροστά από το στήθος σας και φέρτε τα πίσω, και ούτω καθεξής για 15-20 επαναλήψεις.
πρόληψη
Για να διατηρήσετε την υγεία σας και να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να ακολουθείτε απλές συστάσεις: να ασκείστε τακτικά, να κολυμπήσετε, να τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και μαγνήσιο, να κοιμάστε σε ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα, να αποφύγετε την υποθερμία, να κάνετε ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη, εάν έχετε καθιστική ζωή, απαλλαγείτε από βλαβερές συνήθειες, παρακολουθήστε τη στάση σας, υποβάλλεστε σε ετήσιες ιατρικές εξετάσεις. Διαβάστε όλες τις συμβουλές για θεραπεία και πρόληψη στο βιβλίο του συγγραφέα «Η οστεοχόνδρωση δεν είναι θανατική ποινή! "